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Anziani soli a casa: 8 consigli pratici per prevenire cadute e assisterli nel movimento

Anziani soli a casa: 8 consigli pratici per prevenire cadute e assisterli nel movimento

Anziani soli a casa: 8 consigli pratici per prevenire cadute e assisterli nel movimento

In questo periodo difficile per tutti che ci vede chiusi in casa, ognuno trova il modo di passare il tempo, leggendo, guardando la TV, dialogando, ascoltando musica, navigando sui social. Chi però rimane in casa senza mai uscire sono sicuramente le persone più anziane, i nostri nonni o genitori.

La persona anziana va sollecitata a muoversi, non sostituendosi a lei in tutto, ma incoraggiando le attitudini individuali e l’utilizzo delle capacità residue, spronandola a occuparsi della propria persona, a partire dalle cure igieniche, e se possibile, coinvolgerla nelle attività domestiche. È importante per chi vive con una persona con capacità motorie ridotte, aiutarla a muoversi senza rischi in modo corretto, evitando cattive abitudini.

Gli anziani spesso sottovalutano i pericoli che si nascondono nella propria abitazione perché sono convinti di conoscerla bene. Eppure le conseguenze delle cadute domestiche in età avanzata rappresentano una voce importante di rotture, fratture e altre lesioni che si registrano soprattutto a polso e femore.  

Noi di Cure in famiglia abbiamo elencato 8 consigli pratici per prevenire le cadute in casa dei nostri parenti e conoscenti più anziani. Eccoli nel dettaglio:

  1. assicurati che utilizzino calzature idonee. Devono essere comode, tenere saldo il piede bloccando il tallone e avere le suole antiscivolo. Ecco perché sono sconsigliate le ciabatte;
  2.  rimuovi gli ostacoli dall’ambiente domestico e, nei limiti del possibile, cerca di evitare situazioni di potenziale pericolo come lasciare il pavimento bagnato o lucidato a cera;
  3. rimuovi i tappeti;
  4. rimuovi i fili elettrici mal posizionati;
  5. intervieni coprendo con superfici morbide gli spigoli sporgenti presenti nell’abitazione;
  6. presta attenzione alla scarsa illuminazione e dove possibile, sostituisci le lampadine con quelle a potenza energetica maggiore (ne esistono di ottime a risparmio energetico);
  7. controlla la collocazione di maniglioni in bagno;
  8. controlla e sostituisci le sedute troppo basse (compreso il water).

La persona che abbiamo in cura ha bisogno di attenzioni e cure costanti. Presta attenzione ai suoi movimenti e aiutala a correggersi se:

  • cammina a testa bassa;
  • trascina i piedi;
  • si appoggia ovunque col pericolo di appoggiarsi a qualcosa di instabile;
  • utilizza il bastone in modo sbagliato.

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